Jak na patní ostruhu?

30.04.2018

Trápí Vás bodavá bolest paty po delší zátěži? V noci? Na dotek? Při došlapu nebo při chůzi?

Vystřeluje vám bolest do chodidla nebo po Achillově šlaše do lýtka?
Je vaše pata lehce oteklá nebo načervenalá?

Pak zřejmě máte patní ostruhu.

Jak vzniká

Když dojde k přetížení vazivového aparátu nohy v oblasti úponů na patní kost, dochází k omezení přísunu kyslíku a živin do tkáně, i odvodu odpadních látek z postiženého místa. To se postupně zanítí a vzniká ischemický zánět, způsobený nedostatečnou výživou namáhaných měkkých tkání. Tento zánět (plantární fasciitida, zánět chodidlové povázky), lidově nazývaný jako patní ostruha, se projevuje bolestí paty a jejího okolí. 

Jaké faktory se na vzniku podílejí:

  • Opakovaná a dlouhodobá zátěž nohy (běh, chůze po tvrdém terénu, dlouhodobé stání).
  • Nevhodná obuv (úzká špička, tvrdá stélka, nepružná podešev, nevhodný tvar stélky).
  • Deformity nohy (plochá noha v podélné ose, propad příčné klenby, tvarové deformity kostí).
  • Úrazy chodidla, paty nebo Achillovy šlachy.
  • Revmatická onemocnění.
  • Špatná funkce ledvin

Při patní ostruze pata bolí v místě ostruhy. To znamená v plosce nebo na jejím vnitřním okraji. Pohyby kotníku přitom nejsou omezeny a neprojevují se příznaky zánětu nebo otoku.

Prevence

Prevencí je především správná obuv. Také pravidelná péče o nohy, do které je třeba zahrnout cvičení, masírování, protahování nohou, prstů. Předcházet patním ostruhám můžeme také korekcí vadného postavení nohou pomůckami, které vám doporučí lékař.    

Zdroj: fyzioklinika.cz